Rooster

 

Zachte hatha yoga lessen met veel ruimte voor adem, ontspanning en fysieke bewustwording. Lessen in een kleine groep, max 8 personen.

 

De lessen worden gegeven in het Lucashof te Hoogerheide. Hier huur ik een sfeervolle ruimte waar ik alle benodigde yogamaterialen ( zoals meditatiekussens, dekentjes, rolletjes etc) voorhanden heb. Er zijn stevige (wat dikkere) yogamatten, dus je hoeft enkel een doek mee te nemen om over de mat heen te leggen. 

Voel je vrij je eigen yogamat mee te nemen als je daar liever gebruik van maakt.

 

Tijdens schoolvakanties wordt er geen les gegeven.

 

De lessen duren 60 minuten (met vaak een kleine uitloop tot max 70 minuten).

  Maandag                      19:00 uur  (update jan ´25: VOL)

                                        20:30 uur  (update jan ´25: VOL)

 

  Dinsdag                        19:00 uur  (update jan ´25: VOL)

                                        20:30 uur  (update jan ´25: 1 plaatsje beschikbaar)

                                

  Woensdag                     9:15 uur (update jan ´25: VOL)

                                        10:45 uur (update jan ´25: VOL) Zachte flow les met veel 

                                        aandacht voor adem en ontspanning.

                                        Een les speciaal voor mensen met bijvoorbeeld een                                                        chronische aandoening/ fysieke beperking/ burn-out e.d. 

                                       

  Donderdag                    10:45 uur  (update jan ´25: plaats beschikbaar)

                                         18:45 uur  (update aug ´24: VOL)

 

 

  Ongeveer 1 keer per kwartaal is er een ouder/kind yogales.

  Zondag 16 februari staat er weer eentje gepland !!

  Heerlijk samen de zondagochtend starten met yoga-, mindfulness-, stilte-, klank- 

  en/of aandachtsoefeningen. Van 10:30 tot 11:45, alles is aanwezig, je hoeft enkel       een (hand)doek mee te nemen voor op de mat. Kosten: 20 samen.

 

  Pure aandacht voor jezelf en voor elkaar, zin in?

  Stuur me een appje op 06-40791424