Home

Praktische tips

 

Draag makkelijk zittende, soepele kleding waarin je goed kunt bewegen. Om warm te blijven tijdens de ontspanning kun je eventueel een extra trui en sokken meenemen.

 

Zorg ervoor dat je maag niet vol is wanneer je yoga gaat beoefenen en drink na afloop voldoende water zodat vrijgemaakte afvalstoffen afgevoerd kunnen worden.

Yogamatten, meditatiekussens en dekens zijn aanwezig. Neem wel een doek mee om over de mat te leggen.

Kom op tijd, je kunt vanaf 10 minuten voordat de les begint terecht. Dit geeft de nodige rust voor jezelf.