Overzicht gevolgde opleidingen:
Ik ben in 2006 met de opleiding tot yogadocente begonnen, bij Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte te Bilthoven. Deze erkende opleiding heb ik in 2010 succesvol afgerond.
Naast de basisopleiding heb ik twee specialisatiejaren afgerond:
- Yoga voor doelgroepen (verstandelijk en lichamelijk beperkten, ouderen, kinderen en jongeren)
- Chakrapsychologie
Tevens heb ik bij Saswitha de volgende bijscholingen gevolgd:
Anatomie en fysiologie, Ayurvedische massage, Yoga & Meditatie en Mantra's zingen.
Zo is mijn passie voor gezondheid en leefstijl gegroeid en heb ik in 2011 een basisopleiding voetreflextherapie bij Total Health gevolgd.
Vanaf 2013 heb ik diverse opleidingen bij Sonnevelt Opleidingen afgerond tot vitaliteitscoach:
- De opleiding tot stresscounselor zoomt in op stressgerelateerde klachten,
- De opleiding trainer Hormoonfactor heeft me inzicht gegeven in wat nu werkelijk gezonde voeding is en wat voeding met je hormoonhuishouding en je hele systeem doet en hoe daar weer balans in te vinden (tevens de specialisatie “Overgang en Voeding” en “Psyche en Gewicht”).
- De opleiding tot Mental Coach vind ik van toegevoegde waarde omdat het mentale aspect vaak een grote rol speelt. Want waarom doe je de dingen zoals je doet ...
Ter verdieping heb ik in 2016-2017 de opleiding tot ademtherapeut gevolgd bij Centrum Zein.
Als adem- en ontspanningstherapeut leer ik je hoe je het lichaam kunt ontspannen en in contact kunt komen met de natuurlijke en ontspannen adembeweging die in het gehele lichaam voelbaar is.
In 2020 heb ik het basisjaar bij De Kleine Tiki in Breda gevolgd, een opleiding tot creatief dynamisch coach. Ik heb in dat eerste jaar vooral geleerd uiting te geven aan het creatieve proces vanuit mijn hart en dus niet vanuit mijn hoofd waarin allerlei belemmerende overtuigingen huizen en oordelen op mezelf. Daarnaast heb ik vooral aandacht gegeven aan het luisteren in stilte naar wat van binnenuit komt. Een mooi jaar waarin ook duidelijk werd trouw te blijven aan mezelf en op ´mijn pad´ te blijven. Een vervolg hierop werd de Yogadanza opleiding in Zwolle.
2021- 2022 Yogadanza, een combinatie van yoga en dans, beiden een passie in mijn leven.
2021 Yoga Nidra teacher training
2021 Mind Walk
2022 Meditatie opleiding gericht op verschillende meditatie technieken
2022-2023 Module Adem & Pranayama bij Saswitha
2023 Zomerretraite Dru yoga, kosha´s en adem
Daarnaast volg ik regelmatig allerlei bijscholingen op het gebied van yoga, gezondheid en lees ik veel literatuur.